2025年2月– date –

この春こそ！ランニングでダイエットを始めようと考えている方いらっしゃるのではないでしょうか？ 「これからダイエットを始めたい！でも、どのくらいの距離を走れば効果があるの？」 そのようなお悩みに、私の実体験をもとにお伝えしていきます。 減量前...

沖縄は太りやすい環境と県民性　ダイエット事情について 沖縄に移住して「太ったなぁ・・」と感じている方多いのではないでしょうか。 私もどんどん太りました・・。 移住してから体験した沖縄生活のエピソードをご紹介いたします。 MAX太っていた頃 現在...