2023年– date –
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ライフスタイル
ChatGPT とは(その2) 〜使い始めてみて思ったこと〜
みなさんこんにちは! あつこです。 前回、ChatGPT のことをお話しさせていただきました。 ChatGPT が出てきたところで、全ての検索をこのAIでするのかと言いますと、 私は、NOでした。 検索は検索ならではの良さがあり、Chat GPT はその特性を最... -
ライフスタイル
Chat GPTとは(その1) 〜始めてみて、思ったこと〜
みなさんこんにちは! あつこです。 本日の話題は、Chat GPT。 チャットGPTのロゴマークです。 今、話題になっていますね。 Chat GPT とは (これは、私なりの理解となり、説明の仕方をめちゃくちゃ端折わせていただき、すみません(^^;... -
料理
大根もちを作ってみました
みなさんこんにちは! あつこです。 今日は、初!お料理ブログです。 今日のお題は大根! 以前、大根を使って、「大根もち」を作ったので、ご紹介したいと思います。しかし旬の季節から外れてしまいましたね(^^;)。。 秋から冬、美味... -
ライフスタイル
朝活をやってみて〜私の変化〜 良かったこと
みなさんこんにちは!あつこです。 前回の投稿で、鳥の鳴き声の正体についてお話しました(^^) ・太陽が昇る前に、地球上の植物が、光合成の準備のために、いっせいに酸素を出すため。 ・酸素の濃度が上がる。 ・酸素濃度が高いので、鳥たちが、... -
ライフスタイル
朝活:鳥の鳴き声を聞き、深呼吸しよう!(鳥が鳴く時間は、酸素濃度が濃い🎵)
みなさん、こんにちは!あつこです。 突然ですが、みなさんは朝活されていますか? 朝活とは その名の通り、朝に活動をすることです。 朝早く起きて、いつもの家事などを前倒しして行うのではなく、自分だけの趣味やスキルアップのために、’’したい... -
キャリア
大人になっても成長するには何が必要?(2)苦手なことは平均点までまず伸ばそう
私の成長のきっかけ:院内マニュアルの作成 みなさんは、マニュアルを作成されたことがあるでしょうか。 私は、今、院内マニュアルを作っています。 マニュアルに加えて、「なぜ、その業務が必要なのか?」というその業務内容... -
キャリア
大人になっても成長するには何が必要?(1)苦手なことは平均点までまず伸ばそう
こんばんは!!あつこです。 先週、自分の心が動いたことを振り返りたいと思います。 こんな方に読んでいただきたいです。 ・(現在、上司・先輩からの指示などで)社内マニュアルを作成している方 ・自分の性格が大雑把だなぁと自覚... -
健康
質の良い睡眠をとる方法は、はじめに深く眠れるかどうかにかかっています〜
みなさんおはようございます! あつこです。 ある日のこと、 私の妹が、私に言いました。 「おねえちゃんって、朝早いんやろ?」 「そもそも睡眠時間、取れてるん?」 私が、急に「””朝活””をやってみたいねん!」とキ... -
歯に関すること
歯磨きは、必ずしも寝る前じゃなくて良い理由
皆さんこんばんは!あつこです。 歯科衛生士なのに ’’寝る前じゃなくて良い理由’’ と書いてしまってすみません(^^;) 今日は、歯の話題。 歯の事でお悩みの方、このような方に読んでいただきたいです。 歯科で歯肉炎・歯周炎と診断された 歯科で虫歯... -
健康
食事の工夫② 〜体に良いものを家族と一緒にいただくために〜 〜続けた結果、私の体が変わりました〜
子どもたちともち麦、18穀米を、共有するために 〜私の作戦〜 作戦:子どもたちのお腹を空かせる (間食の調整を徹底する) 単純なのですが、私はこの事を意識しています。 間食の調整を徹底と書きましたが、 おやつを禁止する...